Apakah diet ocd benar benar berhasil

Dalam bukunya, Deddy menceritakan pernah mengalami kegagalan dan terpaksa mengulang dari minggu pertama lagi. Untuk melakukan cara diet yang benar dan cepat Anda harus menjalankan puasa OCD secara bertahap. Maka Anda bisa makan lagi keesokan harinya pukul 1 siang. Pada metode jendela makanan pertama ini sangat cocok diterapkan bagi para pemula dalam waktu 1 hingga 2 minggu agar tubuh mampu menyesuaikan dengan metode diet ini, lalu kemudian Anda bisa masuk pada level jendela makan berikutnya.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Pada level ini kita berpuasa selama 18 jam ,misalnya saja saat kita memulai diet OCD pada jam 10 maka waktu kita bebas memakan yaitu dimulai dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore, apabila kita memulai diet OCD pada jam 1 siang maka waktu makan dimulai dari jam 11 siang sampai jam 6 sore dan seterusnya.

Anda memulai diet OCD pada jam 1 siang, maka Anda bebas mengkonsumsi makanan hingga pukul 9 malam dan setelah itu waktunya puasa makan. Untuk itu, luangkan sejenak waktu Anda dan simak penjelasan berikut ini mengenai tata cara dari diet OCD.

Cara Diet OCD Yang Benar, Sukses Turunkan Berat Badan 30 Kg

Baca juga: Meskipun banyak mengundang kontroversi dari berbagai pihak, namun Deddy Corbuzier punya beberapa alasan tersendiri mengapa dia mempublikasikan metode diet ini.

Nah, yang unik pada metode diet ini adalah itilah jendela makan. Waktu Bebas Makan 8 Jam dan Puasa 16 Jam Pada metode yang pertama ini Anda bisa menggunakan waktu 8 jam untuk bebas mengkonsumsi makanan apa saja dalam jumlah yang wajar dan setelah 8 jam lalu dilanjutkan dengan puasa makan, namun Anda masih diperbolehkan untuk minum minuman yang tidak memiliki kalori.

Perbedaannya terletak pada jenis makanan yang boleh dikonsumsi selama melakukan diet. Vitamin Vitamin dibutuhkan untuk meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, asupan vitamin dalam tubuh juga membantu tubuh meras lebih segar dan lebih bugar.

Namun bukan berarti diet OCD ini tidak aman atau berbahaya, ya. Twitter Jendela Makan 6 Jam Jika Anda sudah mulai terbiasa dengan jendela makan 8 jam, maka selanjutnya Anda bisa naik tingkatan.

Tips Dan Trik Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil

Dulu, sang istri suka mengeluh melihat kelakukan suaminya yang selalu pulang dengan membawa gula, dan cemilan. Tapi hasilnya, ia mampu menurunkan berat badannya sebanyak 3,5 kilogram. Metode kedua dari jendela makan ini, dapat Anda terapkan dan jalani, jika Anda sudah mampu beradaptasi dengan metode pertama tersebut.

Semua metode diet memiliki kekurangan dan juga kelebihannya masing-masing. Asupan vitamin bisa didapatkan dari buah-buahan segar apel,anggur, mangga, pirpepayaselain pada buah-buahan kita juga dapat menemukan kandungan vitamin di sayuran hijau seperti bayam,kangkungwortelselada dan lain sebagainya.

Percaya enggak percaya, tapi ini kenyataannya," pungkasnya.

Setelah jam 6 sore kita melakukan puasa sampai jam 10 pagi. Jendela makan merupakan pengaturan jangka waktu tertentu dimana seseorang yang menggunakan metode diet OCD boleh mengkonsumsi makanan apapun, namun jika jendela makan ini sudah selesai maka dilanjutkan dengan puasa, namun masih diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman tanpa kalori seperti air putih.

Puasa singkat ala diet OCD dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan sel. Waktu Makan Sepuasnya 8 Jam Dan Puasa 16 Jam Metode pertama yang dapat Anda gunakan adalah Anda memiliki waktu 8 jam untuk makan dan mengkonsumsi semua jenis makanan yang Anda suka, tentu makan dalam jumlah yang sewajarnya.

Jika Anda sudah mampu melakukan metode yang pertama, maka Anda bisa ke tahap atau level selanjutnya dari metode tersebut. Tahap 1. Namun setelah jam 2 sore anda harus melakukan puasa sampai jam 8 pagi. Jika Anda ingin mencoba diet dengan melakukan program diet OCD ini silahkan, tapi tetap mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, juga hindari jenis makanan yang tidak sehat.

Untuk ukuran baju, sudah jelas berubah. Nah, untuk lebih jelasnya silahkan simak informasi berikut ini. Yudha juga menceritakan, semenjak OCD ketika bangun pagi tidak lagi males, beda dengan dulu.

Tahap 2.

10 Cara Benar Melakukan Diet OCD untuk Pemula Secara Optimal 100% Berhasil

Untuk pemula, metode pertama jendela makan ini yang sangat cocok untuk dilakukan, selama 1 higga 2 minggu, agar tubuh dapat terbiasa dapat beradaptasi dengan metode diet tersebut. Contohnya, anda akan melakukan diet pada jam 8 pagi, maka anda dapat mengkonsumsi makanan sampai jam 4 sore.

Sulit memang jika dimintai pendapat apakah OCD aman atau tidak. Bagi Deddy, tahapan pertama masih terlalu mudah baginya. Akan tetapi bukan berarti pada level ini kita tidak mengkonsumsi makanan sama sekali. Namun sebelumnya Anda juga harus tahu dari mana seorang Deddy Corbuzier menemukan inspirasi untuk membuat metode Obsessive Corbuzier Diet ini.

Pada metode ini, beliau pernah mengalami satu kali kegagalan, dan kembali menjalani metode diet OCD 6 jam makan, lalu segera beliau kembali lagi ke metode diet 4 jam makan.

Jadi misal di hari Sabtu Anda makan pukul 1 siang. Minggu ke 3 Ia memasukkan pola puasa 24 jam seminggu sekali dengan pola jendela makan 4 jam.Apakah Anda berminat untuk mencoba diet OCD?

Jika Anda benar-benar serius ingin menurunkan berat badan, Anda dapat mencoba salah satu cara dari metode diet OCD yang dikembangkan oleh Dedy Corbuzier. Dan tentu saja, Anda harus mengetahui terlebih dahulu teori mengenai diet OCD, sebelum Anda mencoba melakukan metode diet ancientmarinerslooe.com: Wikisehat.

Lalu bagaimana cara diet OCD yang benar? Apakah OCD aman? Sulit memang jika dimintai pendapat apakah OCD aman atau tidak. Akan tetapi jika Anda melakukan cara diet yang benar dan cepat dengan program OCD ini, Anda mungkin bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Tetapi jika Anda melakukannya secara sembarangan, ada juga kemungkinan diet OCD Anda akan gagal. Namun bukan berarti diet.

Cerita Sukses Pelaku Diet OCD, Ada yang Turun 12 Kg dalam Sebulan

Jika Anda ingin menggunakan metode cara diet OCD ini agar berhasil menurunkan berat badan tubuh, Anda tentu harus tahu bagaimana teori yang harus dilakukan ketika melakukan diet OCD ini, agar bisa dipraktekan dengan baik dan benar.

Simak tata cara melakukan diet OCD dibawah ini! Untuk urusan ranjang, Yudha mengatakan OCD ikut berperan penting. Pasalnya, semenjak diet OCD, dia kini lebih mampu memuaskan sang istri, karena mampu 'bermain' dengan durasi cukup lama.

"Kehidupan jasmani sehati, seksual pun sehat. Semua berkat OCD. Pokoknya, kalau ada yang bilang OCD itu negatif, enggak benar. Semua hasilnya baik kok," tutup ancientmarinerslooe.com: Aditya Eka Prawira.

Diet OCD berhasil bukanlah perkara mudah, karena metode diet ala Deddy Corbuzier ini memang dikenal sebagai salah satu cara diet yang cukup berat. 10 Cara Benar Melakukan Diet OCD untuk Pemula Secara Optimal % Berhasil By Bu Med Posted on November 20, November 10, Cara Benar Melakukan Diet OCD – Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) adalah program diet yang dikenalkan oleh Author: Bu Med.

Apakah diet ocd benar benar berhasil
Rated 3/5 based on 20 review